Durée variable d'une psychothérapie :
La durée d’une psychothérapie est variable (de quelques mois à plusieurs années).
Elle va dépendre de vos besoins, de votre demande de départ, de votre évolution ainsi que de votre implication dans le processus et le travail que nous allons réaliser ensemble.
Vous l'aurez compris, il m'est impossible de vous dire à l'avance combien de séances seront nécessaires.
En général, on parle :
- de thérapie de courte durée (5 à 12 séances, entre 3 et 8 mois) pour travailler sur un symptôme ou un problème actuel et vous permettre de mieux gérer une difficulté dans l’immédiat
- de thérapie de durée moyenne (15 à 40 séances, entre 1 et 2 ans) pour travailler davantage sur les conflits et la personnalité (traits de caractères)
- de thérapie de longue durée (supérieure à 12 ou 24 mois) pour se pencher plus particulièrement sur les processus inconscients et leur analyse
(A noter que cet aspect est également très souvent intégré aux thérapies de durée moyenne)
Les durées moyennes présentées ici ne figurent qu’à titre indicatif. Ce point peut être abordé dès les premiers entretiens et revu en fonction de vos besoins. Dans tous les cas et quel que soit le travail que nous entreprendrons, vous êtes à tout moment libre de choisir de poursuivre ou d'arrêter votre thérapie.
Je prends également en compte la dimension "développement personnel" durant le processus psychothérapique.
Le premier rendez-vous:
Il permet :
- d'écouter votre demande et de répondre à vos questions si vous en avez
- de vous présenter mon cadre de travail et de poser le cadre thérapeutique
- de commencer à envisager avec vous, des pistes de travail afin d'élaborer un projet thérapeutique
Les consultations:
Elles vont permettre de travailler concrètement sur les problématiques que vous rencontrez.
Différentes approches peuvent être utilisées afin de vous aider dans votre cheminement (cf: rubrique Approches/méthodes).
---> Voir également la rubrique "Consultations/tarifs" pour les informations relatives à la durée, au coût des séances.
Pour toute demande de rendez-vous, me contacter au 07 70 24 85 30 ou par mail (voir rubrique "contact")
Je travaille avec divers partenaires du secteur sanitaire et social (services sociaux, hôpitaux, services de soins, milieu associatif, institutions, confrères thérapeutes...) et peux donc à vous orienter, en fonction de vos besoins et vos demandes).